スマホのしすぎでめまいや立ちくらみが起きた場合に考えること

スポンサードリンク



スマホ、楽しくてついつい
夢中になって遊んだり
調べ物をしたり

それぞれ皆楽しんでいるかと
思います。

やり過ぎで、なかにはめまい
たちくらみ、などの症状がでて

慌てることもしばしば

そんな場合にどうしたらよいのか?
ということを考えてみました。

スポンサードリンク





簡単な解決方法


病院に行くことです。(←動けないならまず人を呼ぶ)

意外に病気で起こる場合もありますので
症状が出たら、先生に見てもらうと

体の悪いところが
見つかるかもしれません。

原因不明は大きく2つに分かれて

身体に異常がない場合と
原因不明の身体異常の場合もあるかもです。

異常が見つからなければ
急を要することはすくないかもです。


何科にいけば?



脳外科→耳鼻科→眼科→内科→心療内科→その他


だいたいこの順になるかと思います。
総合病院なら脳外科、耳鼻科もあるので便利かもです

まれにつわりの症状でもあるようです。
(ドラマでは吐くシーンとかセットでありますね)


立ちくらみ


貧血の症状でもあり、(女性)

又、立つことが困難な場合は
メニエル病とかもあるようで
その場合は耳鼻科で、

あとは低血圧とかでもあるようです
心臓や、循環器、血液に問題が無いかを調べてもらって

次に考えるのは自律神経の異常などもあるようです



スポンサードリンク

ふわふわする感じ


これらも、上に書いた診療科で
異常がみつから無い場合は

肩こりとかが原因にあるそうで
マッサージとかが
効果のある場合もあるようです。
(病院のつぎですよ!、マッサージ結構高い!…)

手軽にストレッチとかで
簡単に改善することもあるそうです。

片方の手を上に上げると
肩こりの状態がわかります
こっていると筋が痛いです。(苦笑)

野球でいえばフライの片手、背面キャッチの姿勢が
近いかもです。

診療科で器質的(物理的)な異常がみつからなければ
一休みして、寝る(昼寝)こともいいかもしれません。


例外的なこと


今の日本は安全ですが
とある場所とかは気をつけなければ
いけない場所があり

放射線を浴びるとめまいがするそうで
「放射線宿酔」というんだそうで
この場合、ある程度ガイガーカウンターとかで
調べることが出来ます。

以下はAmazonに飛びます。
インスペクター アラート Inspector Alert

あとがき



仕事や、遊びでスマホを使うことが
あるかと思いますが
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」では
ないですが

仕事も遊びもほどほどで
疲れたら、休むということが大切なんでしょうね

運動もしすぎると翌日筋肉痛をおこしますし
肩こりとかも、同じ姿勢をとっていると
起きやすくなりますので

時々気分転換に歩いたり
休憩をとるのがいいのかと思います。


「めまい」について簡単に調べて見ました。

以下引用と簡易まとめ
めまいとは?
めまいのQ and A


センサー(内耳)により自分が動いている、止まっている
状態を脳に信号をおくっていて
このセンサーの障害が主にめまいとなるようです
(=送るセンサー側の異常)
(又、脳の障害でもおきます、=受け取る側)


簡単に書くと(おおまかに書いてます)
めまい+音が聞こえない=メニエル病。
めまい(だけ)=良性発作性頭位めまい。



メニエルは診断基準があり、繰りかえすという基準があるそうです

めまい=→1,回転性めまい 2.浮動性めまい

http://inoue-jibika.jp/meniere/index.html
メニエール病にはストレス・睡眠不足・疲労が関与していると考えられており、薬による治療だけでは根本的な治療にはなりません。



あと調べた範囲では
ヘルペスウイルスが
神経に入り込み、
前庭神経炎をおこして
めまいがおこることがあるそうです。

そういえば、
マツコさんが入院しためまいの原因はよくわかりませんが
その後回復され元気に活躍されているようですので
たいしたこと無くて、よかったです。

また色んな人との絡みで楽しませてくださいね。

スポンサードリンク



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です